37 vybavení domácí posilovny pro dokonalé cvičení

Buďme skuteční, pohodlný pár cvičebních bot a vaše oblíbené aktivní oblečení jsou jen špičkami ledovce skvělého potu. Potřebujete správnou tělocvičnu.

S nejlepším vybavením domácí posilovny získáte všechny výhody dobrého cvičení ve vašem oblíbeném studiu. Přesto nemusíte platit členské příspěvky ani sdílet šatnu s nikým, a můžete si vybrat melodie. Kromě toho jste mnohem blíže k ledničce, abyste si mohli pochutnat, jakmile budete hotovi.

Ať už začínáte s budováním nebo jen optimalizací možností své domácí posilovny, upgradujte své tréninky v obývacím pokoji nemovitý cvičební vybavení posune vaše cvičení na další úroveň. Po všem, je jen tolik multitaskingu, který zvládne vaše vybavení pro domácnost-soustružené cvičení.

Ale nepotíte se: Sestavili jsme některé z našich oblíbených domácích posiloven pro jakýkoli prostor v jakémkoli rozpočtu - od fitness koutků až po plnohodnotná cvičební studia (stavíte garážovou posilovnu, někdo?). Náš sestavený seznam pokrývá vše, co potřebujete ke cvičení z pohodlí domova: od startovacích sad pro začátečníky ve fitness až po chytrá kola pro skartovací mise, od posilovací lavice, kde si můžete pořádně pocvičit, až po potřeby do posilovny, které lze ideálně uložit pod postel nebo do vaší skříně.

Tým s jedním z nejlepších fitness trackerů, který to opravdu posune na další úroveň.

37 nejlepších domácích posiloven v letech 2022-2023–2022

Hodnost	Značka	Nejlepší pro
1	Startovací sada P.volve	Nejlepší pro začátečníky
2	Bowflex	Nejlepší hodnota
3	Alo jóga	Nejlepší na jógu
4	Tempo	Nejlepší na vzpírání
5	Tónový	Nejlepší pro silový trénink
6	Marcy Smithová	Nejlepší stanice typu vše v jednom
7	P.volve P.3	Nejlepší pro tónování
8	TRX	Nejlepší pro trénink celého těla
9	Peloton	Nejlepší chytré kolo
10	ADVENOR	Nejlepší stacionární kolo
11	Ergatta	Nejlepší veslovací trenažér
12	ProForm	Nejlepší eliptický
13	NordicTrack	Nejlepší běžecký pás
14	FLYBIRD	Nejlepší posilovací lavice
15	Everlast	Nejlepší boxovací pytel
16	P.volve	Nejlepší pro ženy
17	MiM USA	Nejlepší posilovna
18	Sportsroyals	Nejlepší výsuvná tyč
19	Total Gym XLS	Nejlepší pro malé prostory
20	Body Boss 2.0	Nejlepší přenosný
21	Metoda DB	Nejlepší na dřepy
22	P.volve Gliders	Nejlepší kluzáky
23	Letsfit	Nejlepší odporová pásma
24	Garáž Fit	Nejlepší cvičební prsteny
25	P.volve P.Ball	Nejinovativnější míč
26	FITFORT	Nejlepší švihadlo
27	Trideer	Nejlepší stabilizační míč
28	FLYBIRD	Nejlepší činky
29	Obchod Step	Nejlepší fitness krok
30	Bionické tělo	Nejlepší kettlebell
31	Základy Amazonu	Nejlepší medicinbal
32	Bala	Nejlepší váhy na zápěstí a kotníky
33	Pěnový válec P.volve	Nejlepší pěnový váleček
34	Lululemon	Nejlepší podložka na cvičení
35	Zrcadlo	Nejlepší virtuální trenér
36	Weider	Nejlepší rozpočet
37	NOHrD	Nejdražší

Podívejte se na naši příručku pro kupující vybavení domácí posilovny za seznamem, abyste zjistili, na co byste si měli při nákupu domácích posilovacích zařízení online dávat pozor.

Startovací sada P.volve: Nejlepší vybavení tělocvičny pro začátečníky

Jste konečně připraveni přestat se zdržovat a dostat se do formy? Starter Kit P.volve vám pomůže na vaší cestě za zdravím.

Tato sada obsahuje vše, co potřebujete k zahájení svých cvičebních dobrodružství s podpisem značky p.ball (k aktivaci hýždí, stehen a jádra), a odporové pásmo, kotníkové závaží k posílení jakéhokoli pohybu při cvičení a kluzáky pro zábavný, originální a vysoce intenzivní doplněk vaší fitness rutiny. V zásadě obsahuje vše, co byste očekávali od nejlepšího domácího cvičebního vybavení pro začátečníky.

Nejvíce vzrušující však tato P.volve Starter Kit obsahuje a tříměsíční členství v digitální platformě P.volve, který zahrnuje program Starter Kit Strength & Sculpt, abyste se mohli naučit používat své fitness vybavení nejefektivnějším a nejpútavějším způsobem.

Nejlepší pro: Přechod od prváka z fitness k novodobému gladiátorovi.

ZOBRAZIT CENU

Bowflex: Nejlepší vybavení pro domácí cvičení

Tato řada domácích posiloven Bowflex vychází na méně než 1 000 $. Použijte ho několikrát týdně a rychle se vám vrátí náklady na členství v posilovně.

Bowflex je jednou z nejlepších značek vybavení pro tělocvičny a tato řada Home Gym nabízí přes šedesát různých cvičení. Jsou tu také sedm tréninkových režimů postavených na trenérech abyste mohli sledovat jeden za každý den v týdnu.

A posuvné sedadlo umožňuje aerobní veslování, aby se váš srdeční tep opravdu zvýšil, stejně jako tlaky na nohy pro zpevnění a posílení. Existuje také a lat a squat bar součástí jsou kola a skládací lavice, což znamená, že toto nastavení domácí posilovny můžete snadno uložit.

Pokud chcete solidní a multifunkční vybavení pro domácí cvičení, které vás nenechá bez peněz, podívejte se na sérii Bowflex Home Gym.

Nejlepší pro: Důkaz, že domácí cvičení může přijít s přívětivou cenovkou.

Cena viz

Alo Yoga Studio Set: Nejlepší vybavení domácí posilovny pro jógu

Vylepšete své pozdravy slunci a yin jógu se studiovou sadou Alo Yoga, která obsahuje vše, co potřebujete k profesionálnímu toku vinyasy, aniž byste vyšli z vaší ložnice.

Pokud se jógou teprve začínáte, nebo si ji chcete jen dopřát nejluxusnější jógové balíčky, toto studio jógy od Alo Yoga je snem každého jogína.

Obsahuje oblíbenou podložku Warrior Mat, dva zvedací bloky (pro rovnováhu a stabilitu), popruh na jógu, který slouží zároveň jako držadlo vaší podložky, a nákupní tašku Alo Shopper Tote, kterou můžete nosit všude kolem. Vše, co nyní potřebujete, je nějaká Alo jóga legíny.

Alo Yoga Studio Set také zahrnuje roční členství v Alo Moves, což znamená přístup ke spoustě streamovaných videí jógy, meditace a fitness na světové úrovni.

Nejlepší pro: Nalezení vlastního jedinečného toku.

viz cena

Tempo: Nejlepší vybavení domácí posilovny pro vzpírání

Ať už jste zkušený kulturista nebo nováček ve vzpírání, Tempo je tu, aby změnilo vaše zkušenosti s zvedáním oceli pomocí vzpírací studio typu vše v jednom.

Zajistěte si, abyste znovu a znovu dosahovali svých osobních cílů v oblasti fitness, s Tempo Studio, které zahrnuje závaží (talíře, činky a činky), zpětnou vazbu a odborné koučování, které vám pomůže dosáhnout a porazit vaše PB na pravidelnějším základě.

Navrhněte si rozvrh cvičení, který zapadne do vašeho rušného životního stylu, vyberte si ze stovek lekcí a naučte se, jak se zlepšit okamžitá zpětná vazba, a sledujte, jak postupujete.

Tempo Studio dokonce obsahuje cvičební podložku a váleček, aby se vaše svaly poté rychleji zotavily. Navíc to vypadá elegantně a stylově a zabere to jen 3 čtvereční stopy (0,28 metru čtverečního), když se nepoužíváte (i když mezi sebou a strojem budete při cvičení potřebovat 8 stop nebo 2,5 metru).

Nejlepší pro: Už nikdy se nebudete muset potýkat s těmi kluky, kteří v posilovně váhají závaží.

VIZ CENU

Tonal: Nejlepší vybavení domácí posilovny pro silový trénink

Vneste do svého domácího cvičení novou úroveň efektivity s domácí posilovnou Tonal. Už žádné poflakování se ve studiu a rozhodování, co dělat dál. Tonal vás udrží na cestě a pomůže vám překonat váš rekord.

Toto nastavení domácí posilovny dva v jednom zahrnuje posilovací cvičební zařízení musíte také rozhýbat tělo inteligentní osobní trénink abyste měli jistotu, že cvičíte efektivně a efektivně.

Díky 90 kg digitálních závaží vám tento silový tréninkový stroj dá hodně na hraní. The dokonalá chytrá domácí posilovna„Tonal také přesně měří vaše opakování, sady, rozsah pohybu a řadu dalších metrik, které vám pomohou sledovat vaše zisky v průběhu času. Můžete si také vybrat ze stovek tréninkových programů vedených odborníky přizpůsobených vašemu tělu a cílům, které vás inspirují k posílení.

Společnost vám doručí Tonal přímo k vám domů a nainstalovat. Jediné, co musíte udělat, je převléknout si cvičební ústrojí a připravit se na pumpování.

Nejlepší pro: Mimořádně efektivní a poutavý silový trénink, díky kterému se budete cítit skvěle.

VIZ CENU

Marcy Smith Cage: Nejlepší tréninková stanice typu vše v jednom

Nejlepší celková cvičební pomůcka pro domácnost musí být tato Marcy Smith Cage, a tréninkový systém celého těla které mohou být nainstalovány ve vašem domě pro bezproblémové cvičení, kdykoli budete chtít.

Máte multifunkční lisovací ramena k provádění různých cvičení paží a hrudníku (připravte se sledovat, jak ty bicepsy kvetou). Pak je tu vývojář nohou se dvěma akcemi, který rozhýbe spodní část těla. Otočný bod zajišťuje, že během cvičení udržujete správné zarovnání těla a je tam Olympijský stojan s volnou hmotností pro vzpírání a silový trénink.

Tato cvičební stanice Marcy Smith Cage má vše, co potřebujete pro komplexní cvičení. Vše, co nyní potřebujeme, je Netflix hrát v rohu, aby nás bavil.

Nejlepší pro: One-stop-fitness-shop.

viz cena

P.volve P.3 Trainer: Nejlepší vybavení pro domácí cvičení pro tónování

Přemýšlíte, jak se připravit na plážové tělo? Potřebujete tónovat? Nejlepší vybavení domácí posilovny pro definování svalů a hubnutí a pružnosti musí být P.3 Trainer společnosti P.volve.

P.volve popisuje toto cvičební zařízení jako a systém tonizace celého těla, a líbí se nám ten zvuk. Vyřezávejte, vyhlazujte a zvedněte si cestu k tomu nejfotogeničtějšímu s tímto revolučním produktem, který využívá trénink odporu k tomu, aby zapracoval na celém těle.

Součástí jsou dva odporové pásy, dva kotníkové popruhy, připevnitelná rukojeť a připevnitelná koule. S tímto fitness vybavením můžete provádět pohyby ve stoje nebo na podložce. Probuďte, zapojte a zatlačte všechny svaly na jejich hranice s trenérem P.volve P.3. Čas pocítit skutečné spálení těla.

Nejlepší pro: Vaše tělo-ale nyní dokonale vytvarované.

VIZ CENU

TRX: Nejlepší vybavení domácí posilovny pro trénink celého těla

Máte rádi vybavení na domácí cvičení, které vám umožní cvičit venku, když je slunečno, a uvnitř, když je chladno? The nejuniverzálnější součást vybavení pro domácí cvičení zjistili jsme, že jde o tento systém tréninku odpružení TRX All-in-One.

Tato sada je dodávána s odpruženým tréninkovým popruhem, kotvami pro použití uvnitř i venku, 35stránkovým průvodcem cvičením, dvěma bonusovými tréninky a volný přístup k aplikaci TRX abyste mohli začít.

Bez ohledu na vaši kondici nebo zdravotní cíle lze tento závěsný systém použít k budování svalů, spalování tuků, posílení vašeho jádra, zvýšení vaší vytrvalosti a zvýšení vaší flexibility. Jinými slovy, je to fitness vybavení, o kterém jste vždy snili.

Zatlačte, zatáhněte, sklopte, sklopte, sklopte a otočte se vrchol fyzické pohody. TRX Suspension Training System je nejlepší tréninková sada pro odpružení.

Nejlepší pro: Cvičební řešení vhodné pro cestování, přizpůsobené kondici a zaměřené na výsledky.

VIZ CENU

Peloton: Nejlepší chytré kolo

Všichni touží po Peloton Bike a jakmile nasednete, uvidíte přesně proč.

Problém standardního rotopedu spočívá v tom, že vás nudí zírat do zdi, zatímco se vaše nohy otáčejí dokola. Chytré kolo Peloton však nabízí celý svět pohlcující kardio to je neuvěřitelně návykové.

Získáte přístup k tréninkům od světových instruktorů s řadou témat, úrovní obtížnosti a hudebních žánrů. Můžete sledovat metriky výkonu, sledovat, jak si vedete ve srovnání s ostatními, a připojte se k živým lekcím nebo procházejte knihovnu na vyžádání. V zásadě to jsou všechny výhody vaší oblíbené cyklistické třídy ve vašem místním studiu a žádná z nevýhod (čtěte: páchnoucí šatny a hrozná hudební videa).

Chytré kolo Peloton je jedním z nejlepších doplňků každé chytré tělocvičny a umožní vám ujet kilometry, aniž byste si to vůbec uvědomovali. Tour de France, jsme tady.

Nejlepší pro: Krytý jízda na kole je plynulá, bez stresu a vážně zábavná.

VIZ CENU

ADVENOR: Nejlepší stacionární kolo

Hledáte rotoped, ale nechcete, aby se stal středobodem vašeho obývacího pokoje? Potřebujete kolo jako toto od ADVENOR, které lze složit a uloženy pryč, když se nepoužívají.

Další hlavní výhodou tohoto rotopedu je, že díky němu funguje jak horní část těla, tak spodní část těla pásy odporu paží. Plně polstrované sedadlo PU se navíc pohodlně usadí na delší dobu, zatímco protiskluzové pedály zajistí, že se nesesunete, a to ani během nejenergičtějších cyklistických sezení.

A digitální sledovací monitor a snímač tepu poskytuje přístup ke všem nejdůležitějším údajům o cvičení, včetně vašeho srdečního tepu, rychlosti, času, vzdálenosti a spálených kalorií. A co je nejdůležitější, je zde místo pro váš tablet nebo telefon, abyste mohli sledovat cvičební videa nebo streamovat svůj oblíbený televizní pořad, aby se vaše mysl uvolnila.

Nejlepší pro: Úspora místa a shazování kil.

VIZ CENU

Ergatta: Nejlepší veslovací trenažér

Není nic horšího, než stát kolem tělocvičny a čekat, až se veslovací trenažér uvolní. Pořiďte si tedy svůj vlastní osobní stroj. Veslař Ergatty je náš oblíbený.

Další nejlepší věc po veslování po řece nejvyšší rychlostí za slunečného rána musí veslovat v pohodlí vaší ložnice nebo obývacího pokoje. Ergatta Rower obsahuje vše, co potřebujete pro komplexní cvičení, které je dokonalé rovnováha náročných a příjemných.

Stroj je vybaven dotykovým displejem se systémem Android Full HD a má Bluetooth pro použití s ​​monitory srdečního tepu a zvukem. Vyberte si z různých stylů cvičení a užijte si celotělové cvičení s nízkým dopadem. Určitě nepostradatelný doplněk vaší chytré tělocvičny.

Nákup zahrnuje dodání a instalaci a jakmile jste ve svém domě, Ergatta se snadno pohybuje díky kolečkům.

Nejlepší pro: Zjistit, proč jsou veslaři tak šíleně roztrhaní.

viz cena

ProForm: Nejlepší eliptický

Pro trénink celého těla, který cílí na vše od vašich hýždí přes záda až po bicepsy, si vezměte do ruky tento eliptický trenažér ProForm. Vaše vysněné tělo je najednou na dosah.

Rampa na tomto elipticalu dokáže nastavit váš sklon až o 20 stupňů, vám pomůže zaměřit se na různé svalové skupiny a poskytne vám pocit výstupu na horu aniž byste si museli šněrovat turistické boty. Sklonový trénink staví tento eliptický trenažér na nejlepší domácí cvičební zařízení na hubnutí.

Integrujte s iFit fitness platforma pro virtuální dobrodružství do Paříže nebo švýcarských Alp a přizpůsobte si cvičení neomezenými programy navrženými profesionálními trenéry.

Přidaný bonus: je dodáván ve smontovaném stavu. Můžete tedy nasednout na ProForm Elliptical, jakmile dorazí, a užít si odborně navržený kus vybavení do tělocvičny, který se bude cítit hedvábně hladký, bez skřípání a potůčků.

Nejlepší pro: Vysoce výkonná relace potu, která bude mít velký vliv na váhy.

VIZ CENU

NordicTrack: Nejlepší běžecký pás

NordicTrack je jednou z nejlepších značek vybavení pro posilovny a tento běžecký pás je příkladem toho, proč. Skutečnost, že můžete streamujte živé tréninky trenéry iFit je jednou z nejlepších funkcí. Připojte se k profesionálům v oblasti fitness ve svých domácnostech, na cestách nebo na jiných místech po celém světě, virtuálně cestujte po světě a užívejte si HD grafika díky čemuž máte pocit, že tam opravdu jste.

Vyzvěte se porazit ostatní v komunitě iFit, obejmout svou konkurenční stránku, prosadit se a oslavovat své triumfy. Váš trenér může digitálně upravovat váš sklon, klesání a rychlost a dokonce jim můžete posílat textové zprávy v reálném čase. To je opravdu interaktivní fitness zážitek.

Má Grand Canyon funkci ve vašem seznamu kbelíků? Tímto přírodním zázrakem se můžete procházet prakticky díky běžeckému pásu Commercial 1750 od společnosti NordicTrack. Nikdy jsme si nemysleli, že cvičení může být tak zábavné.

Nejlepší pro: Interaktivní trénink na běžeckém pásu to vás psychicky zapotí.

VIZ CENU

FLYBIRD: Nejlepší posilovací lavice

Tato lavička od společnosti FLYBIRD byla navržena podle odborných znalostí profesionálního fitness trenéra a je vyrobena z těžká ocel. Navíc prošlo tisíci hmotnostními testy, aby bylo zajištěno jeho bezpečné používání. Jinými slovy, toto je jeden důvěryhodný kus fitness vybavení.

Existují sedm pozic na zádech a tři polohy sedadel, takže se můžete přizpůsobit podle rámu svého těla. Měkké pěnové polstrování na opěradle a sedadle zajišťuje, že se budete cítit pohodlně.

Posilovací lavice FLYBIRD se také snadno přenáší, nevyžaduje žádnou montáž a lze složit v rohu nebo pod postelí, jakmile skončíte.

Nejlepší pro: Plížení v několika lavičkách, zatímco jste stále v papučích.

VIZ CENU

Everlast: Nejlepší boxovací pytel

Vyroben z prvotřídní syntetická kůže Díky vyztuženému popruhu tento boxovací pytel od Everlastu vydrží bez ohledu na to, jak často s ním budete bojovat. Smíšené plnivo z dezinfikovaných syntetických a přírodních vláken poskytuje dlouhotrvající a pružné vlastnosti pohlcující nárazy těžké nylonové popruhy neznamená žádné nebezpečí, že na vás přistane uprostřed švihu.

Posilte své aerobní zdraví, stabilitu jádra a koordinaci, zvyšte svou vytrvalost a vytrvalost a sledujte, jak vaše bicepsy začnou tvrdnout s tímto boxovacím boxem Everlast.

Nejlepší pro: Předstírat, že jste těžký boxer v soukromí své ložnice.

VIZ CENU

P.volve Ultimate Kit: Nejlepší vybavení pro domácí cvičení pro ženy

Souprava P.volve’s Ultimate Kit je navržena tak, aby vám poskytla všestranný celostní trénink chcete, aniž byste museli do své přední místnosti instalovat neohrabaný kus fitness vybavení.

Sada obsahuje p.ball (jeden z patentovaných vynálezů značky, navržený pro práci s hýžděmi, stehny a jádrem), kluzáky, činky, dva kotníkové pásy, závaží na kotníky a p.band, aka odporový pás, speciálně navržený pro trénink hands-free.

Se sadou P.volve Ultimate Kit získáte nejen veškeré tělocvičné příslušenství, které byste mohli potřebovat, ale také získáte tříměsíční průkaz s neomezeným přístupem do firemní knihovny cvičebních sezení.

Všechny jsou založeny na metodě P.volve-cvičení s nízkou intenzitou a vysokou intenzitou pojem. Filtrujte podle svého cíle a vybírejte z nabídky videí o kardiu, sochařství a obnově. Několikrát týdně je přidán nový obsah, takže nehrozí nuda.

Nejlepší pro: All inclusive prémiový balíček fitness pro ženy.

VIZ CENU

MiM USA: Nejlepší domácí posilovna

Nemůžete se rozhodnout, jaký druh cvičení máte nejraději? Všechny můžete provádět s multi-tělocvičnou MiM USA. Má to všechno můžete svou kondici pořádně podpořit.

Máte a napájecí klec pro cvičení s činkou, a leg press aby vaše čtyřkolky, hýždě a hamstringy začaly fungovat, nastavitelná lavice pro tónování prsních svalů, paží a ramen plus prodloužení nohy pro více cvičení celého těla.

Tato posilovna má všechny náležitosti pro domácí posilovnu a snadno se sestavuje s jasnými pokyny, takže ji zvládnou i ti méně zdatní. Jakmile se dostanete nahoru, cítíte se silný, robustní a odolný.

Víceúčelové a multifunkční zařízení pro domácí cvičení, jako je tento od MiM USA, nás nutí přemýšlet, proč jsme vůbec chodili do posilovny.

Nejlepší pro: Ultra univerzální multifunkční tělocvična pro obrovskou dávku fitness motivace.

VIZ CENU

Sportsroyals: Nejlepší výsuvná tyč

Pokud jde o výsuvné tyče, robustní konstrukce je prioritou číslo jedna a tato se hodí k účtu. Má 14 měřidel těžký čtvercový ocelový rám s povrchovou úpravou odolnou proti poškrábání pojme až 400 lb (181 kg) a vydrží dlouhodobé používání, zatímco dlouhá základna a osm opěrných bodů zvyšuje stabilitu. Navíc máte PU podložky na ochranu loktů.

Toto vybavení můžete použít nejen k přítahu. Co vertikální zvedání kolen, kliky a poklesy? Pošlete své ruce do bootovacího tábora, na který nikdy nezapomenou s touto výsuvnou tyčí Sportsroyals. Jedna z nejdůležitějších nezbytností domácí posilovny, nadarmo se jí neříká power tower.

Nejlepší pro: Vidět rychlý postup vytahování a kultivovat svaly hodné komplimentů.

VIZ CENU

Total Gym XLS: Nejlepší vybavení domácí posilovny pro malé prostory

Pokud hledáte kompaktní cvičební vybavení pro domácí posilovnu, máte štěstí. Tréninkový stroj Total Body’s Total Body Training je odpovědí na modlitby obyvatelů bytů všude, protože se může složit, když se nepoužívá.

Přestože má Total Gym XLS pouze jednu kluznou desku a několik příloh, nabízí přes 80 cvičení na výběr a 6 úrovní odporu. Také dostanete volný přístup k Total Gym TV pro další školení.

Tento stroj Total Gym použijte na kardio, silový trénink a strečink. Dodává se také s žebrovým dřepovým stojanem, přístupem k vytažení nohou se dvěma kotníkovými manžetami, tréninkovým balíčkem a dokonce i návodem na plánování nutričního jídla, který vám pomůže vypěstovat si zdravé návyky.

Nejlepší pro: Loučení s kosmickými a neohrabanými cvičebními stroji.

VIZ CENU

BodyBoss 2.0: Nejlepší přenosné vybavení domácí posilovny

Zapomeňte na objemné vybavení posilovny, které zabírá polovinu vašeho obývacího pokoje. BodyBoss 2.0 je koncept tréninku měnící hru, který vám umožní provádět všechna cvičení na rozproudění tuků, která byste dělali v posilovně, a přesto váží pouhých 16,1 liber (7,3 kg).

Kdo věděl, že všechno to mohutné fitness vybavení lze snadno simulovat pomocí několika jednoduchých cvičebních nástrojů? BodyBoss 2.0 je posilovna, kterou můžete vzít kamkoli s sebou, ať už je to na služební cestě v zahraničí nebo do kanceláře na polední přestávku.

Procvičte si horní část těla nebo spodní část těla nebo se vyzvěte v kardioodporovém boxu, vše s jediným kusem lehkého a kompaktního vybavení domácí posilovny. S jen šest doplňků-protiskluzová úchopová základna, hrazda, odporové pásy, držadla, popruhy a dveřní kotva-BodyBoss 2.0 vám umožňuje simulovat jakékoli cvičení, které byste běžně dělali v posilovně.

Nejlepší pro: Sbalitelná přenosná tělocvična, která má víceméně velikost aktovky.

VIZ CENU

Metoda DB: Nejlepší vybavení domácí posilovny pro dřepy

Nikdy jste neudělali pořádný dřep, dokud jste nedřepali s The Machine metodou DB. Posouvá vaši tělesnou hmotnost do boků, což umožňuje přímý přístup k vašim hýžďům. Dokonalá forma je najednou snadná jako koláč když vás stroj navede do správného zarovnání. Jednoduše se musíte uvolnit a užít si ten pocit, kdy si vytvoříte svou nejvýrazněji zpevněnou spodní část těla.

Kolikrát vás na vašem dřepu opravil váš osobní trenér? Nyní pomocí stroje DB Method Machine můžete zaručit, že to děláte správně a vidět viditelné zisky v zadku, stehnech a nohou. Tam nahoře s nejlepším domácím cvičebním zařízením na hubnutí.

Nejlepší pro: Kultivace nejsenzačnějšího dřepu na světě.

VIZ CENU

P.volve: Nejlepší kluzáky

Pokud jste do svého tréninku ještě nepřidali kluzáky, už nemáte čas. A neexistuje lepší pár kluzáků než tyto od P.volve.

Tyto kluzáky mohou vypadat nenápadně, ale výsledky nejsou nic jiného než podhodnocené. Pomohou vám prodloužit a posílit nohy a také zvednout a utáhnout zadek pro typ těla, které volá po slinkových plavkách.

Použijte tyto P.volve Gliders v pozice prkna a tónují vaše bicepsy, tricepsy a jádro. Použijte je na horolezci udělat už tak těžké cvičení o stupeň výš. Tyto drobné domácí posilovny vám pomohou zlepšit sílu a stabilitu, když se vaše tělo snaží neklouzat po celém těle.

Nejlepší pro: Nejštíhlejší nohy a nejužší zadek.

VIZ CENU

Letsfit: Nejlepší odporové kapely

Odporové pásy jsou Boží odpovědí na modlitby fitness fanatiků po celém světě a nabízejí snadný, přímý a cenově dostupný způsob cvičení. Na pod 10 dolarů, tato sada pěti odporových pásem jsou důkazem toho, že získání bezvadně tónovaného těla nevyžaduje, abyste vydělali všechny své úspory.

Sada obsahuje pásy pěti různých sil odporu, od extra lehkých po extra těžké, a to jsou barevně odlišeno pro snadné použití. Využijte výhod těchto pásem v jakémkoli počtu tréninkových rutin, od jógy po silový trénink.

Sledujte raketové výsledky své fitness s těmito odporovými pásy Letsfit, což je super jednoduchý, ale vysoce účinný způsob, jak rychle zvýšit sílu.

Nejlepší pro: Tréninkové řešení pro celé tělo, kterému je těžké odolat.

VIZ CENU

Garage Fit: Nejlepší cvičební prsteny

Proměňte svůj domov v legitimní fitness centrum s těmito cvičebními kroužky od Garage Fit. Tyto gymnastické kruhy jsou ideální pro křížový trénink nebo předstírání, že jste závodní gymnastka, i když na nich zvládnete jen jedno zvednutí.

Lze použít toto tělocvičné vybavení měnící hru provádět libovolný počet cvičení s vlastní váhou, od kliků po poklesy. Vyrobené z texturovaného BS plastu, vaše ruce neklouzají, bez ohledu na to, jak se potí. Navíc tyto cvičební kroužky Garage Fit mohou zvládne až 550 liber (250 kg), takže nehrozí jejich zlomení, když visíte hlavou dolů.

Nejlepší pro: Nalezení svého vnitřního olympionika.

VIZ CENU

P.volve p.ball: Nejinovativnější fitness míč

Pilates Ball od P.volve je patentované a radikální cvičební řešení, které má potenciál způsobit revoluci ve vašem cvičebním režimu.

Dalším špičkovým produktem společnosti P.volve je p.ball v podstatě nafouknutý míč s gumičkou, který použijete tak, že jej obepnete kolem sebe tak, aby vám míč seděl mezi nohama. Byl pečlivě navržen tak, aby dokonale zapadl mezi vaše stehna a přinutil vás vypalte svaly, které si jen málokdy zvyknete.

Aktivací a tonizací hýždí, stehen a jádra získáte více vytvarované a definované tělo. Kdo by to nechtěl P.ball je neuvěřitelné malé cvičební příslušenství, které má sílu zcela vylepšit vaše tréninky.

Nejlepší pro: Dokázat, že vzácné věci rozhodně přicházejí v malých balíčcích.

VIZ CENU

FITFORT: Nejlepší švihadlo pro domácí cvičení

Pamatujete si, že jste jako dítě skákali přes švihadlo? Ukázalo se, že je to jeden z nejlepších způsobů, jak se dostat do formy. Proto se toto švihadlo od společnosti Fitfort dostalo na náš seznam nejlepších zařízení domácí posilovny. Pokud jde o dynamické cvičení, které má velkou hodnotu za peníze, skákání přes švihadlo je těžké porazit.

Vyrobeno z ocelové dráty potažené PVC, toto je vážně odolné skákací lano. Díky nastavitelné délce si ji můžete přizpůsobit podle svých potřeb nebo výšky. Vysoce kvalitní kuličková ložiska zajišťují plynulé skákání a minimalizovat zamotání. A pěnové rukojeti jsou ergonomické s protiskluzovými vlastnostmi a odvádějí vlhkost, aby vaše dlaně zůstaly suché.

Strčte toto lanko FITFORT Jump Rope do tašky do tělocvičny, abyste jej mohli použít během polední přestávky, nebo přihlaste své děti na víkendové cvičení na zahradě.

Nejlepší pro: Proměna přeskakování ve skutečnou skartovací relaci.

VIZ CENU

Trideer: Nejlepší míč stability pro domácí cvičení

Naše oblíbená věc na tomto cvičném míči Trideer? Pomůže nám to nejen zlepšit naši rovnováhu a flexibilitu, ale můžeme jej také použít k sezení, když pracujeme ve své domácí kanceláři. Posilování a pracovat současně? Ano prosím.

Ideální pro cvičení s malým nárazemTento cvičební míč je obzvláště vhodný pro použití při hodinách pilates a jógy a také pro posílení zad a břicha.

Tento cvičný míč Trideer odolá až 2200 liber (997 kg), takže se nemusíte bát, že praskne. Je také vyroben z netoxický PVC materiál a snadno se nafukuje pomocí přiložené nožní pumpy.

Nejlepší pro: Důkaz, že nikdy nejste příliš staří na to, abyste se odrazili.

VIZ CENU

FLYBIRD: Nejlepší činky

Žádné nastavení domácí posilovny není kompletní bez sady činek a tyto od FLYBIRD jsou díky svému profesionálnímu designu našimi oblíbenými.

Tato sada činek 5 v 1 je ideální pro úsporu místa bez kompromisů ve vašich cílech vzpírání. Rychle a snadno přepínejte mezi různými váhami od 5 do 25 liber (2 kg až 11 kg), tlačte se a sledujte, jak postupujete.

Dalším bonusem je, že tyto nastavitelné činky se při pohybu nepohybují ani necinkají. Rukojeť rukojeti je pevná a bezpečná, a přestože se to nezdá moc, zásobník na činky je ve skutečnosti neuvěřitelně praktický pro ukládání.

Tyto činky FLYBIRD jsou rozhodně jedním z nejlepších doplňků vašeho domácího cvičebního vybavení pro silový trénink.

Nejlepší pro: Přibití toho dřepu a houpačky jako král tělocvičny, kterou jste.

VIZ CENU

The Step Original Aerobic Platform: Nejlepší fitness krok

Jak vám tato originální aerobní platforma Step rychle ukáže, nejenže je aerobik skvělým tréninkem s vysokou energií a velkým dopadem, který vám opravdu rozbuší srdce, ale je také významným posilovačem nálady. Zvedněte melodie, abyste zjistili, co máme na mysli.

Tato aerobní platforma může vypadat jednoduše, ale má několik jemných detailů, které z ní činí výjimečný nákup. Za prvé, je vyroben z polyethen s vysokou hustotou, který je trvanlivý a odolný. Prémiový neklouzavý povrch unese až 350 liber (158 kg) neklouzavé nohy pevně přilne k podlaze, zajistí, že nezakopnete, a zabrání poškrábání vašich dřevěných podlah.

Navíc můžete obtížnost svého tréninku snadno měnit úpravou výšky Step Aerobic Platform.

Nejlepší pro: Zajištění toku endorfinů pomocí aerobiku, který je vhodný pro přední pokoj.

VIZ CENU

Bionic Body: Nejlepší kettlebells pro domácí cvičení

Bionic Body dělá svou kombinací ty nejlepší kettlebell pro domácí posilovny těžký, ale měkký materiály. To znamená, že vydrží, ale pokud je upustíte, nepoškodí věci ani vás nezraní. A velká rukojeť poskytuje ergonomický úchop i v těch nejsilnějších výkyvech.

Zkombinujte tento kettlebell Bionic Body do svých cvičebních rutin HIIT a použijte jej k zesílení dřepů, mrtvého tahu a dalších pohybů. The odsazené těžiště zajišťuje dokonalé rozložení hmotnosti při pohybu.

Nejlepší pro: Měkčí a bezpečnější verze dělové koule.

VIZ CENU

Amazon Basics: Nejlepší medicinbal pro domácí cvičení

Pokud jste ještě nezavedli medicinbal do svého domácího tréninku, přidejte si do košíku tento Amazon Basics Medicine Ball pronto. Tyto vážené míče jsou ideální pro celou řadu silových tréninků. Navíc jsou dostatečně malý, aby se vešel do zadní části vašeho šatníku.

Tyto medicinbaly se dodávají v řadě hmotností, takže si můžete vybírat podle své fyzické zdatnosti a cílů. Použijte míč k rozvoji síly kombinací pohybů včetně dřepy a mrtvý tah. Tuto oblíbenou tělocvičnu můžete také využít k posunutí kliky na další úroveň tím, že ji budete mezi výtahy převalovat mezi pažemi.

Tato medicinbalová koule Amazon Basics má texturovaný povrch pro optimální přilnavost, zatímco robustní gumová konstrukce zajišťuje pevný odraz a dlouhotrvající trvanlivost.

Nejlepší pro: Prostorově přátelský a všestranný doplněk k domácímu tréninku.

VIZ CENU

Bala: Nejlepší váhy na zápěstí a kotníky

Těchto závaží na zápěstí a kotníky Bala se nemůžeme nabažit. Můžete je nosit pro celou řadu aktivit, od jógy přes pilates po turistiku a zesilte potenciál spalování tuků jakéhokoli cvičení, které děláte.

Jsou vyrobeny z osmi litinových tyčí potažených kůží z recyklovaného silikonu, které se pohodlně nosí na zápěstí nebo kotníku, aby přidaly trochu na váze a aby vaše tělo pracovalo o něco těžší. Je to snadný, ale účinný způsob, jak zvýšit srdeční frekvenci, spalovat kalorie a budovat svaly.

Přidání odporu k jakémukoli pohybu těla je jednoduchý způsob, jak proměnit každodenní činnosti ve cvičení. Tyto závaží na zápěstí a kotníky od Bala jsou perfektním nástrojem pro práci.

Nejlepší pro: Přeplňování všech vašich cvičení.

VIZ CENU

P.volve: Nejlepší pěnový váleček

Tento pěnový váleček P.volve, jeden z nejlepších rozpočtových, prostorově úsporných a přizpůsobivých doplňků vaší domácí posilovny, musí mít každý, kdo to myslí s vytvářením vysněného domácího fitness centra vážně.

Dokonalá rutina cvičení není jen o spalování tuků a budování svalů. Musíte se také ujistit poté se řádně zotavte. Po cvičení umístěte tento váleček pod bolavé nebo ztuhlé svaly, abyste jemně uvolnili napětí.

Válec můžete také použít před cvičením zvětšit rozsah pohybu a rozproudit krev. Tento pěnový válec P.volve je navíc vyroben z lehkého materiálu a má malé rozměry, díky čemuž je skvělé s ním cestovat.

Nejlepší pro: Nepostradatelná kondiční nezbytnost, o které jste si neuvědomili, že vám chybí.

VIZ CENU

Lululemon: Nejlepší podložka na cvičení

Lululemon vyrábí jedny z nejlepších cvičebních rohoží v oboru a jednou z našich oblíbených je tato oboustranná podložka na jógu, která je dodávána v elegantním a praktickém odstínu černé.

Chraňte podlahy svého domova a vaše klouby s tím houbovitý polykarbonát podložka o tloušťce 5 mm. Ne tak choulostivé, že by to ovlivnilo vaši stabilitu, ale poskytovalo dostatečné odpružení, aby bylo pohodlné během úseků a cooldownů.

Tato podložka Lululemon je navržena s příponou protiskluzová rukojeť takže můžete s jistotou řešit obtížnější pózy. The antibakteriální úprava neznamená žádné nepříjemné pachy a shrnuje se a ukládá hezky a úhledně.

Nejlepší pro: Poskytující pohodlí a ochranu v každém školení.

VIZ CENU

Zrcadlo: Nejlepší virtuální trenér doma

Virtuální trenér Mirror je tak blízko k zázraku, jaký můžete při cvičení dostat. Jistě, nedá vám to dokonalé tělo přes noc, ale ano dělá magicky transformovat ze zrcadla do vysoce funkčního víceúčelového fitness zařízení.

Zrcadlo je docela neviditelný. Super elegantní design znamená, že vypadá jako stylový doplněk interiérového designu, který plynule zapadá do schématu vašeho pokoje.

Když si ale chcete zacvičit, Mirror se promění ve virtuální trenažér poháněný pokročilými kamerová technologie a strojové učení. Toto je vážně špičkový software s algoritmy, které poskytují zpětnou vazbu o vašem výkonu v reálném čase.

Užijte si více než padesát žánrů tříd v rozsahu od pěti do šedesáti minut a navržených pro každou úroveň zdatnosti. Živé lekce se konají každý týden knihovna tisíců relací abyste se mohli připojit na vyžádání podle svého plánu. Zrcadlo vám dokonce umožňuje cvičit s přáteli.

Nejlepší pro: Přidání trochu čarodějnictví do cvičení.

VIZ CENU

Weider: Nejlepší levné domácí posilovny

Ať už máte sny o účasti v soutěži IronMan, nebo jen chcete shodit pár kil a zpevnit, cvičení je jednodušší, pokud nemusíte utrácet všechny peníze za vybavení do posilovny. Proto milujeme Weider’s Ultimate Body Works.

Za méně než 200 dolarů je Ultimate Body Works velmi dobrou hodnotou vzhledem k tomu, co dostanete. Vybírat můžete z čtyři různá odporová pásma v závislosti na tom, kolik úsilí máte chuť vynaložit. K dispozici je také osm úrovní sklonu, které vám umožní další přizpůsobení tréninku, zatímco prostorově úsporný design znamená, že lavici lze mezi sezeními uložit do skříně nebo pod postel.

Od tlaků na hrudník přes dřepy až po kliky můžete na lavičce Weider Ultimate Body Works Bench provádět celou řadu pohybů. A ani to nerozbije banku.

Nejlepší pro: Rozbili jsme pot, aniž bychom prolomili banku.

VIZ CENU

NOHrD: Nejdražší vybavení domácí posilovny

Pokud jde o fitness vybavení, které je stejně estetické jako aerobik, podívejte se na tuto cvičební zeď NOHrD. Své elegantní a sofistikované a perfektně by se hodil do jakéhokoli luxusního domu.

Tato cvičební stěna má veškerý moderní půvab a je dodávána s výběrem různých jemných povrchových úprav dřeva. Má také vše, co byste mohli potřebovat pro cvičení celého těla.

Použijte interaktivní virtuální trenér nebo se rozhodněte pro každodenní streamovaná cvičení na vestavěné dotykové obrazovce. Noste monitor hrudního pásu, abyste získali přístup k údajům o srdeční frekvenci a vysoce přesné analýze spálení kalorií. Pak máte ručně šité kožené houpačky pro silový trénink, zatímco Kabelový ergometr NOHrD-Ski pracuje více svalových skupin současně a slibuje, že se vám opravdu rozlije pot.

Nejlepší uchazeč o nejlepší chytrou domácí posilovnu.

Nejlepší pro: Dopřejte si domácí cvičení 5hvězdičkového ošetření.

VIZ CENU

Průvodce pro kupující: jak si vybrat správné vybavení domácí posilovny

Při výběru vybavení pro domácí posilovnu je třeba mít na paměti několik věcí.

Fitness cíle

Fitness má čtyři aspekty: sílu, rovnováhu, flexibilitu a vytrvalost. Rozhodněte, co je vaší prioritou. To vám pomůže určit, jaký druh vybavení do posilovny koupit.

V ideálním případě byste se však měli pokusit získat všechny čtyři složky cvičení během týdne za holistický přístup ke fitness.

• Vytrvalost - tyto aerobní aktivity zvyšují srdeční frekvenci a zlepšují celkové zdraví. Jsou také nejlepší, když vám pomohou zhubnout. Jízdní kola, běžecké pásy a veslovací trenažéry pomohou zlepšit vytrvalost.
• Síla - budování síly pomáhá předcházet zraněním a napomáhá celkovým kondičním cílům, zejména rovnováze. Hledejte činky s činkou, posilovací stroje, odporové pásy nebo cvičte tělesnou hmotnost na jógové podložce. Eliptické trenažéry jsou také dobré pro zpevnění.
• Zůstatek - dobrá rovnováha je klíčem ke každodennímu zdraví a kondici. Cvičební míč je skvělý způsob, jak se soustředit na rovnováhu.
• Flexibilita - flexibilita zlepšuje pohyblivost a držení těla a minimalizuje možnost zranění. Pořiďte si dobrou cvičební podložku na protahování, váleček na vyhlazení svalových stahů a strečové pásy pro další posílení flexibility.

Tipy odborníků na obnovu po tréninku: Dále optimalizujte své domácí cvičení pomocí Apollo Neuro, nositelného wellness zařízení, které pomocí vibrací pomáhá vašemu tělu zotavit se ze stresu. To pomůže urychlit regeneraci po tréninku a také zlepšit celkovou srdeční frekvenci a kvalitu spánku, což jsou klíčové faktory fyzické pohody.

Můžete si také dopřát masáž po cvičení. Odpočinkový sprej Alo Yoga kombinuje uklidňující hořčíkové, arnikové a aromaterapeutické oleje, které uvolňují bolavé svaly a uvolňují napětí.

Velikost vašeho prostoru

Do větších prostor můžete vyrazit a investovat do veslařského trenažéru, běžeckého pásu, crossového trenažéru nebo rotopedu. U menších domů byste měli zvážit prostorově efektivnější řešení školení jako jsou malá činková činka, švihadlo nebo odporové pásy.

Rozpočet

Některé kusy vybavení do tělocvičny jsou evidentně levnější než jiné. A ty nemusí nutně utratit majlant dostat se do formy doma. Závaží, podložka na jógu, odporové pásy a švihadlo mohou být vše, co potřebujete ke zlepšení své kondice.

Pokud však máte nějaké výdaje v hotovosti, můžete to zvážit chytré vybavení posilovny jako je chytré kolo nebo chytrý běžecký pás. Inteligentní vybavení tělocvičny vám umožňuje sledovat váš výkon a dokonce se zapojit do živých lekcí z vašeho domova.

Často kladené otázky o vybavení domácí posilovny

Jaké vybavení si mám koupit do domácí posilovny?

Nejlepší vybavení, které si můžete pořídit do domácí posilovny, je kombinace příslušenství do tělocvičny k dosažení různých cílů v oblasti fitness. Vyberte si kettlebell pro silový trénink, švihadlo nebo rotoped pro kardio, odporové pásy pro tónování a podložku na jógu pro flexibilitu.

Vyplatí se koupit vybavení do domácí posilovny?

Pokud se chcete dostat do formy, vyplatí se koupit vybavení do domácí posilovny. Díky tomu, že nemusíte kvůli práci odcházet z domu, je snazší vytvořit si konzistentní fitness režim. Cvičení můžete také přizpůsobit své náladě, rozvrhu nebo preferencím v daný den.

Co je to chytré vybavení posilovny?

Inteligentní vybavení posilovny je tělocvična připojená online, takže můžete zaznamenávat cvičení a přistupovat k údajům o kondici, včetně spálených kalorií nebo průměrné srdeční frekvence. Můžete si také stáhnout lekce cvičení nebo se zúčastnit lekcí živého cvičení.

Kolik bych měl utratit za domácí posilovnu?

Částka, kterou utratíte za základy domácí posilovny, závisí na vašem rozpočtu, ale někdy opravdu potřebujete jen několik klíčových kusů vybavení do tělocvičny. Příslušenství do tělocvičny, jako jsou činky, podložka na jógu a odporové pásy, si můžete vyzvednout zhruba za 30 dolarů za kus.