Nejlepší podložky na cvičení jsou mnohem víc než něco, na čem se dá stát. Ony zlepšit a pozvednout vaše cvičení, což vám pomůže více pracovat, více se potit a užívat si to všechno současně.
Kvalitní podložky do posilovny mohou znamenat rozdíl mezi podprůměrným cvičením a výjimečným cvičením, ať už je to jakkoli Box Fit nebo Bikram.
Pokud jde o nás, nejlepší podložky na cvičení jsou tak jako důležitý jako osobní trenér nebo učitel.
Vaše cvičební podložka bude pracovat stejně tvrdě jako vy, zajistí přilnavost a trakci přes prkna, kliky, váhy a burpees a zajistí pohodlí během úseků a cooldownů. Ať už děláte vytrvalostní trénink nebo svou oblíbenou sekvenci jógy, nejlepší podložky na cvičení hrají hlavní roli aby tekly ty endorfiny.
Vybrali jsme ty nejlepší podložky na cvičení, od nejlepších jógových rohoží po podložky určené pro HIIT, stejně jako extra silné podložky pro větší odpružení nebo extra tenké fitness podložky, které si můžete vzít s sebou na cesty.
19 nejlepších podložek na jógu a cvičebních rohoží v letech 2022-2023
| Hodnost | Značka | Nejlepší pro |
|---|---|---|
| 1 | Alo jógový bojovník | Celkově nejlepší |
| 2 | Žádný Ka ‘Oi | Nejlepší prémie |
| 3 | BalanceFrom | Nejlepší hodnota |
| 4 | ProsourceFit | Nejlepší na dřevěné podlahy |
| 5 | Alo jógová čakra | Nejlepší pro horkou jógu |
| 6 | Lululemon | Nejlepší antibakteriální |
| 7 | Manduka PRO | Nejlepší na koberec |
| 8 | Červen a jalovec | Nejlepší skládací |
| 9 | Retrospec Solana | Nejlepší extra tlustý |
| 10 | Liforme | Nejlépe s liniemi zarovnání |
| 11 | Gaiame | Nejlepší pro začátečníky |
| 12 | Jade jóga | Nejlepší udržitelný |
| 13 | Manduka eKolite | Nejlepší ultralehký |
| 14 | Gorila | Nejlepší velký |
| 15 | Gaiam Cork | Nejlepší korek |
| 16 | Zpocená Betty | Nejlepší protiskluz |
| 17 | Pogamat | Nejlepší pro HIIT |
| 18 | TOPLUS | Nejlepší rozpočet |
| 19 | Armani/Casa | Nejdražší |
Abychom vám pomohli najít podložku na jógu, která je pro vás nejlepší, podívejte se do našeho nákupního průvodce výběrem nejlepší podložky na cvičení za seznam.
Alo Yoga Warrior: Celkově nejlepší podložka na jógu
Podložka Warrior od Alo Yoga je tu, aby vás podpořila ve všech vašich sekvencích a toky, a byla přísně testována a optimalizována pro perfektní výkon.
Tato podložka na jógu má tolik odpružení, aby byla pohodlná, aniž by byla ohrožena stabilita. Své antimikrobiální, nasákavý a protiskluzovýt. Je také vyroben z netoxických materiálů a neobsahuje PVC ani formaldehyd. A mírně větší než průměrné rozměry vám to dávají dostatečná velikost natáhnout na konci sezení.
Pro všechny vaše ásany a další sportovní snahy je tato podložka Alo Yoga Warrior naší nejlepší volbou.
Nejlepší pro: Vysoce kvalitní a výkonná pochoutka pro každého jogína.
Nakupuj teďMateriál: Přírodní guma Tloušťka: 4,2 mm (0,16 palce) Rozměry: 189 cm x 67 cm (75 palců x 26 palců) Barvy: Rozsah včetně černé, růžové a modré
No Ka ‘Oi: Nejlepší prémiová podložka na jógu
Hledáte fitness podložku, která dodá vašim výpadům a zdvihům nohou nádech luxusu? Tato podložka na jógu No Ka ‘Oi je designová podložka na cvičení, kterou nutně nepotřebujeme, ale rozhodně chceme.
Ne Ka ‘Oi v havajštině znamená „nejlepší“ a tato podložka na jógu je rozhodně prvotřídní s vyraženým logem a vynikající kvalitou. Měkké prošívání je ideální pro cvičení naboso, jako je jóga a pilates.
Přinést hvězdná přitažlivost na vaši lekci jógy s touto designovou podložkou na jógu No Ka ‘Oi.
Nejlepší pro: Přidání špičkového designu pro vašeho psa.
Nakupuj teďMateriál: Polyuretan Tloušťka: 7 mm (0,3 palce) Rozměry: 182 cm x 63 cm (72 palců x 25 palců) Barvy: Černá nebo růžová
BalanceFrom: cvičební podložka s nejlepší hodnotou
Hledáte podložku do tělocvičny, která vám poskytne odpružení a podporu, ale nebude stát Zemi? Podívejte se na toto výhodná podložka na cvičení od BalanceFrom.
Vyrobeno z pěny s vysokou hustotou poskytuje dostatečnou oporu pro páteř, boky, kolena a lokty, zatímco oboustranné protiskluzové povrchy znamenají, že zůstanete silní a stabilní. Díky technologii odolné proti vlhkosti je podložka snadné praní a čištění.
Pokud jste omylem vystříkli na fantastickou tašku do posilovny, je fitness podložka BalanceFrom dostupným cvičebním řešením, které potřebujete. Nevydělávejte peníze, další důvod, proč přeskočit pot.
Nejlepší pro: Dělat burpees s rozpočtem.
Nakupuj teďMateriál: Pěna Tloušťka: 13 mm (0,5 palce) Rozměry: 180 cm x 60 cm (71 palců x 24 palců) Barvy: Rozsah včetně černé, modré a zelené
ProsourceFit: Nejlepší podložka na cvičení pro dřevěné podlahy
V dnešní době se naše obývací pokoje zdvojnásobují jako studia-což může způsobit problémy, pokud máte dřevěné podlahy. Vypadají hezky, ale oni vybrat si svou daň na našich kloubech. Proto potřebujeme odpružení této cvičební podložky od ProsourceFit.
Se svými 25 mm je to jedna z nejsilnějších cvičebních rohoží, se kterými jsme se setkali, a je ideální pro citlivé duše, které potřebují trochu více vycpávky. Ať už děláte pilates, jógu, základní práci nebo kardio, toto voděodolný a protiskluzový podložka je cvičební příslušenství, které potřebujete.
Ukažte kolenům a loktům trochu lásky s podložkou na cvičení ProsourceFit.
Nejlepší pro: Dokonalá ochrana před dřevěnými podlahami.
Nakupuj teďMateriál: Pěna Tloušťka: 25 mm (1 palec) Rozměry: 180 cm x 60 cm (71 palců x 24 palců) Barvy: Rozsah včetně modré, černé a zelené
Alo jógová čakra: Nejlepší podložka pro horkou jógu
Chakra Warrior, další od kultovní značky Alo Yoga, je dokonalou podložkou pro milovníky horké jógy, kteří dávají přednost cvičení zalitému potem.
Přijměte pocení s podložkou na jógu navrženou tak, abyste zůstali pevní a uzemněni-i když celsius stoupá. The protiskluzový a nasákavý povrch odvádí vlhkost a udržuje vás pevnou a pevnou bez ohledu na to, jak se potí.
Gumová podložka poskytuje odpružení a mřížka pro vedení ásan je dalším bonusem, který vás povzbuzuje k dokonalé praxi a dokonalému vyrovnání.
Zbavte se potu, pociťujte popálení a užívejte si své tělo naplno s čakrovou podložkou Alo Yoga.
Nejlepší pro: Bezklouzavé pozdravy slunci i v tom nejpocenějším horkém cvičení jógy.
Nakupuj teďMateriál: Přírodní guma Tloušťka: 4,2 mm (0,16 palce) Rozměry: 189 cm x 67 cm (75 palců x 26 palců) Barva: Černá
Lululemon: Nejlepší antibakteriální podložka na jógu
Už se nemusíte starat o to, že znovu chytíte něco nakažlivého ze své podložky díky podložce na jógu od Lululemon, vyrobené ze snadno čistitelného houbovitého polykarbonátu s antibakteriální úprava který nejenže zabíjí různé bakterie, ale také zabraňuje zápachu.
The protiskluzový design umožňuje nebojácně vkročit do všech vašich ásan, zatímco tloušťka 5 mm umožňuje pohodlí při protahování. Je také reverzibilní, takže pokud se jedna strana příliš zpotí, můžete ji převrátit.
Rozlučte se s akné způsobeným cvičením a navždy vyžeňte mikroby z podložky pomocí antibakteriální podložky na jógu Lulelemon.
Nejlepší pro: Udržování zárodků na uzdě pro ještě šťastnější pózu pro šťastné dítě.
Nakupuj teďMateriál: Polykarbonát Tloušťka: 5 mm (0,19 palců) Rozměry: 180 cm x 66 cm (70,9 palců x 26 palců) Barva: Černá
Manduka PRO: Nejlepší podložka na jógu na koberec
I když je koberec měkký, může být také velmi kluzký, takže není ideální pro vysoce nárazová aerobní cvičení. Nejlepší je investovat do podložky, jako je Manduka Pro chránit koberec a vy.
Manuka PRO je také nejlepší podložka na jógu pro špatná kolena, na kterou jsme narazili s nadprůměrným odpružením 6 mm. Díky povrchu s uzavřenými buňkami můžete tuto podložku do tělocvičny jednoduše otřít vysoce přilnavé PVC umožňuje držet prkna a zvládat kliky, žádný problém.
Cvičte v obývacím pokoji, ložnici nebo dokonce na chodbě s touto podložkou Manduka Pro-nejlepší podložkou na jógu na koberec.
Nejlepší pro: Měkké odpružení pro cvičení, které vás nenechá pohmožděné a bolavé.
Nakupuj teďMateriál: PVC Tloušťka: 6 mm (0,24 palce) Rozměry: 180 cm x 66 cm (71 palců x 26 palců) Barvy: Rozsah včetně černé, zelené a modré
June & Juniper: Nejlepší skládací podložka na jógu
Tato podložka June & Juniper je nejlepší podložka na jógu pro cestování, určená pro ty, kteří rádi dělají své lotosové pózy v exotických lokalitách nebo nechcete o prázdninách přeskočit relaci HIIT.
S pouhými 1,3 kg je to perfektní váha a dá se složit na velikost knihy, aby se úhledně vešla do vašeho zavazadla nebo tašky. Jedna strana je vyrobena z mikrovlákna odvádějícího vlhkost, které dobře funguje v potivém podnebí, zatímco černá guma na druhé straně nabízí přilnavost a tah.
Pro setry, kteří se rozhodnou vypotit to na každém kontinentu, potřebujete skládací podložku na jógu June & Juniper.
Nejlepší pro: Poutníci toužící cvičit z celého světa.
Nakupuj teďMateriál: Pryž Tloušťka: 3,5 mm (0,14 palce) Rozměry: 178 cm x 61 cm (70 palců x 24 palců) Barvy: K dispozici jsou tři různé vzory
Retrospec Solana: Nejlepší extra silná podložka na cvičení
Pro výjimečné vycpávky při cvičení pilates-nebo kdekoli jinde, kde zvýšíte puls-je tato Retrospec Solana nejlepší silnou podložkou na cvičení s 25 mm tlumení.
Je navržen tak, aby zmírňoval napětí ve všech tlakových bodech, ale neohrožuje stabilitu díky a protiskluzový povrch který vás udrží v klidu a soustředění. Tloušťka materiálu má také tu výhodu, že je mimořádně odolná, takže tuto posilovací podložku opravdu můžete položit a vaše tělo jeho kroky.
S fitness podložkou Retrospec Solana si zacvičíte, aniž byste otravovali své sousedy nebo klouby.
Nejlepší pro: Další nejlepší věc, kterou je cvičení na posteli.
Nakupuj teďMateriál: Pěna Tloušťka: 25 mm (1 palec) Rozměry: 183 cm x 61 cm (72 palců x 24 palců) Barvy: Rozsah včetně černé, modré a fialové
Liforme: Nejlepší podložka na jógu s liniemi zarovnání
Tato oblíbená podložka na jógu Liforme je z nějakého důvodu jednou z nejlépe hodnocených podložek na cvičení. Ve skutečnosti vás dělá lepší v józe s liniemi zarovnání vás provede pózami a správně umístěte, pomáhá předcházet zraněním a posouvá vaši jógu na nové úrovně.
Rohož také obsahuje pokročilý materiál GripForMe společnosti Liforme pro protiskluzová stabilita. Mezitím biologicky rozložitelný materiál bez PVC zajišťuje, že vaše praxe je co nejvíce šetrná k planetě.
Podložka na jógu Liforme se zarovnávacími liniemi je téměř stejně dobrá jako mít učitele v místnosti s vámi.
Nejlepší pro: Přesnost a dokonalost další úrovně ve všech vašich pózách jógy.
Nakupuj teďMateriál: Pryž Tloušťka: 5 mm (0,17 palců) Rozměry: 185 cm x 68 cm (72,8 x 26,7 palců) Barvy: Rozsah včetně šedé, zelené a modré
Gaiam: Nejlepší fitness podložka pro začátečníky
Díky své lepkavé protiskluzové struktuře a extra tloušťce je toto univerzální cvičební podložka od Gaiam je ideální pro ty, kteří chtějí začít se svými fitness dobrodružstvími.
Tato podložka na jógu Gaiam je dostatečně lehká na nošení, ale dostatečně silná, aby poskytovala odpružení. The netoxické PVC je také zdravou volbou. Navíc nákup zahrnuje bezplatně stahovatelné cvičení jógy, které vám pomůže rychle začít.
Vydejte se na cestu ke svému nejlepšímu tělu s podložkou na cvičení Gaiam-nejlepší podložka na jógu pro začátečníky.
Nejlepší pro: Vysněnou inspirací pro zahájení cesty jógou.
Nakupuj teďMateriál: Přírodní guma Tloušťka: 6 mm (0,24 palce) Rozměry: 173 cm x 61 cm (68 palců x 24 palců) Barvy: Řada vzorů včetně čaker, mandal a hor
Jade jóga: Nejlepší udržitelná podložka na jógu
Nic neříká Namaste jako udržitelná podložka na jógu a tato podložka na jadeitovou jógu je nejvíce ekologická podložka na jógu narazili jsme.
Nejen, že je vyroben z udržitelný přírodní kaučuk ale Jade Yoga také vysazuje stromy za každou prodanou podložku. Má také odpružení, trakci a stabilitu, takže je ideální pro všechny druhy cvičení.
Tato jógová podložka od Jade Yoga, která je šetrná k vašemu tělu, šetrná k životnímu prostředí, je dokonalým nákupem pro každého jogína vědomého planety.
Nejlepší pro: Pozemské ásany.
Nakupuj teďMateriál: Přírodní guma Tloušťka: 4,8 mm (0,19 palců) Rozměry: 173 cm x 61 cm (68 palců x 24 palců) Barvy: Rozsah včetně černé, modré a červené
Manduka eKolite: Nejlepší ultralehká podložka na jógu
Plánujete vyrazit do posilovny nebo studia během polední přestávky nebo po práci? Pak potřebujete a přátelský k dojíždění cvičební podložka jako tato Manduka eKolite. Je to nejlepší lehká podložka na jógu, se kterou jsme se setkali méně než půl kilogramu a ideální pro procházky po městě.
Navzdory své lehkosti má stále dostatečné odpružení, aby bylo pohodlné, a rukojeť z přírodní gumy vám zabrání ve sklouznutí. Je také vyroben ze sklizené mimo Amazon biologicky rozložitelný přírodní kaučuk a společnost přijala opatření k zajištění procesu výroby s nulovým odpadem.
Nenechte se cvičit-doslova-s touto ultra přenosnou posilovací podložkou Manduka eKolite.
Nejlepší pro: Bezproblémová doprava z ulice do studia.
Nakupuj teďMateriál: Pryž Tloušťka: 3 mm (0,1 palce) Rozměry: 173 cm x 61 cm (68 palců x 24 palců) Barvy: Rozsah včetně modré, lila a černé
Gorila: Nejlepší velká podložka do tělocvičny
Hledáte velkou podložku na cvičení s Spousta místa pro horolezce, dolů psy nebo hloupé zvonění? Podívejte se na tuto obrovskou podložku Gorilla-jednu z nejlepších cvičebních rohoží pro domácí posilovnu.
Je výrazně větší než průměrná podložka na cvičení, takže je dostatečně velká na kardio, posilování, skákání přes švihadlo nebo tanec. Protiskluzová rukojeť zabraňuje sklouznutí 6 mm odpružení znamená už žádné bolavé klouby nebo poškrábané podlahy.
Více prostoru je vždy lepší, což činí tuto podložku na cvičení od Gorily skvělou volbou, zvláště když se spojí s nějakým cvičebním oblečením nejvyšší kvality.
Nejlepší pro: Spousta prostoru pro vše od letních útoků po sumo dřepy.
Nakupuj teďMateriál: Pěna Tloušťka: 6 mm (0,23 palců) Rozměry: 183 cm x 122 cm (72 palců x 48 palců) Barvy: Černá, modrá a šedá
Gaiam: Nejlepší korková podložka na cvičení
Nejenže je korek jedním z nejvíce udržitelné materiály pro jógové podložky ale je také přirozeně antibakteriální, což z této korkové podložky Gaiam činí jednu z nejlepších voleb pro každého fanatika do fitness.
Korek je odolný proti vlhkosti, takže neabsorbuje žádné podivné pachy, pachy nebo-což je nejdůležitější-bakterie. Ve skutečnosti, jak se to tlumí, korek se stává snadnější uchopení, což vám poskytne extra trakci v póze stromu. Je také přirozený, netoxický a recyklovatelný a přináší do vaší vinyasy potřebné vibrace milující přírodu.
Hledáte rohož odolnou vůči zárodkům, která je také ekologická? Gaiamova korková podložka je jediná, kdo tuto práci zvládá.
Nejlepší pro: Vaše oblíbené držení související s korkem po vývrtce.
Nakupuj teďMateriál: Korek Tloušťka: 5 mm (0,13 palce) Rozměry: 173 cm x 61 cm (68 palců x 24 palců) Barvy: Korek a černá
Sweaty Betty: Nejlepší protiskluzová podložka na jógu
Důvěřujte Sweaty Betty, že vyrobíte protiskluzovou podložku na jógu, jako je Super Grip-perfektně optimalizovaná pro stabilita a stabilita.
Ať už hledáte větší pevnost ve svých dřepech bohyně nebo větší rovnováhu při sezeních Bikram, tato podložka zajistí, že nikam nepůjdete s přírodním latexem, který poskytuje bezkonkurenční přilnavost pro naprosto bezpečný trénink.
Váží jen 2 kg a tloušťka 4 mm, je přenosný i ochranný. Je také biologicky rozložitelný.
Jógová podložka, která je tím správným druhem lepkavé, neklouzavá cvičební podložka Sweaty Betty je jednou z nejlepších jógových podložek.
Nejlepší pro: Zůstanete stabilní při přechodu z rovnováhy paží na backbends.
Nakupuj teďMateriál: Biologicky rozložitelný přírodní latex Tloušťka: 4 mm (0,15 palce) Rozměry: 183 cm x 61 cm (72 palců x 24 palců) Barvy: Šedá nebo červená
Pogamat: Nejlepší podložka na cvičení pro HIIT
Pokud vás baví jen ten druh cvičení, který vás dostane raketový srdeční tep a pot se lije, pak se podívejte na Pogamat-jeden z nejlepších cvičebních rohoží pro vysoce intenzivní cvičení.
Užijte si pohodlnější callisteniku s touto extra velkou a extrémně odolnou podložkou. Protiskluzová rukojeť je ideální pro kardio cvičení odolné polstrování ochrání podlahu před bušením nohou.
Procvičte své tělo s podložkou Pogamat, vyrobenou pro cvičení náročné na pocení. Čas rozhýbat melodie a rozhýbat tělo.
Nejlepší pro: Vážně tvrdá podložka pro opravdu intenzivní pot.
Nakupuj teďMateriál: Pěna Tloušťka: 6,35 mm (0,25 palce) Rozměry: 198 cm x 122 cm (78 palců x 48 palců) Barva: Černá
TOPLUS: Nejlepší rozpočtová podložka na cvičení
Hledáte levné podložky na jógu? Vaše hledání zde končí tréninkovou podložkou TOPLUS, která poskytuje pohodlí, odpružení, přilnavost a trakci, to vše pro pod 25 dolarů.
Je vyroben z ekologického TPE a při tloušťce 6 mm není ani příliš polstrovaný, ani příliš tenký. Je lehký pro snadné přenášení a dvouvrstvá struktura poskytuje perfektní přilnavost pro profesionálnější kliky.
Odhoďte kila, ušetřete haléře s touto podložkou na cvičení TOPLUS.
Nejlepší pro: Fitness podložka vhodná pro peněženku pro cvičení, které šetří náklady.
Materiál: TPE (materiál podobný gumě) Tloušťka: 6 mm (0,24 palce) Rozměry: 183 cm x 61 cm (72 palců x 24 palců) Barvy: Rozsah včetně modré, zelené a hnědé
Armani/Casa: Nejdražší podložka na jógu
Tato podložka Armani/Casa, jedna z nejexkluzivnějších podložek na cvičení, jakou jsme kdy viděli, přináší tolik potřebný milionářský styl na vaše tréninky.
Skutečný luxus jste nezažili, dokud jste neudělali výpad na designové cvičební podložce, jako je tato. Vneste do svých hodin pilates trochu bohatství s touto elegantní cvičební podložkou od jednoho z největších módních značek.
Je také praktický, vyrobený z protiskluzová gumová tkanina, a je dodáván s držákem s nastavitelným popruhem.Spojte tuto podložku na jógu Armani se skvělými legínami a vaší oblíbenou opakovaně použitelnou lahví s vodou a můžete vyrazit.
Nejlepší pro: Přináší špičkovou couture do vaší pózy.
Nakupuj teďMateriál: Pryž Rozměry: 190 x m x 68 cm (75 palců x 27 palců) Barva: Černá
Průvodce pro kupující: jak si vybrat podložku na cvičení
Výběr správné podložky na cvičení závisí na tom, k čemu ji hodláte používat. Jaký druh cvičení děláš? Budete ho muset nosit pravidelně? Zde je několik věcí, které je třeba zvážit.
Tloušťka
Posilovací podložky poskytují odpružení, které chrání podlahu i vás. Tloušťka podložky na cvičení bude záviset na tom, zda to plánujete dělat kardio s vysokou intenzitou nebo méně cvičení s vysokým dopadem, jako je jóga. Tenčí rohože umožňují větší stabilitu, zatímco silnější rohože jsou odolnější.
Jógová podložka má obvykle tloušťku přibližně 4 mm, zatímco podložky určené pro HIIT mohou mít tloušťku až 25 mm. To je hlavní rozdíl mezi podložkami na jógu a podložkami na cvičení.
Rozměry
Velikost vaší posilovací podložky bude záviset na vaše výška a druh cvičení, které děláte. Standardní podložka na jógu má rozměry přibližně 173 cm x 61 cm. Pokud chcete více místa na cvičení nebo jste obzvlášť vysokí, můžete si pořídit delší nebo širší podložku.
Rukojeť
Potřebujete podložku s dobrým úchopem, aby neklouzala po podlaze. Zejména podložky na jógu musí mít protiskluzovou rukojeť, aby byla zajištěna stabilita při balancování a stoji. Rukojeť je obvykle opatřena a texturovaný povrch nebo lepkavý materiál jako je PVC.
Hmotnost
Cvičební podložka váží v průměru kolem 1,3 kg (3 lb). Možná ale budete chtít něco lehčího, pokud plánujete cestovat s podložkou. Můžete si koupit speciální cestovní podložky na jógu o tloušťce přibližně 3 mm, díky čemuž jsou velmi lehké.
Antimikrobiální a antibakteriální
Cvičební podložky mohou uchovávat choroboplodné zárodky, proto ji mezi použitím pravidelně čistěte. O krok dále můžete jít také s podložkou s antibakteriální úpravou. Nebo hledat podložka vyrobená z korku, což je organické, antimikrobiální a antibakteriální.
Rohože s otevřenými buňkami vs. rohože s uzavřenými buňkami
Rohože s technologií otevřených buněk jsou porézní, což znamená, že absorbují pot a vlhkost. Rohože s uzavřenými buňkami nejsou savé a je třeba je otřít. Rohože s otevřenými buňkami lze namočit.
Výroba a materiály
Cvičební podložky jsou obvykle vyrobeny z pěna, guma, korek nebo PVC. Gumové rohože jsou obvykle tenčí a přenosnější, zatímco pěnové rohože poskytují spoustu odpružení.
Pokud jsi alergický na latex, volte raději PVC než gumu. Pokud vás znepokojuje dopad vaší podložky na životní prostředí, podívejte se na ekologický materiál, jako je guma, korek nebo recyklované materiály z udržitelných zdrojů.
Další funkce
Mezi další věci, na které si při nákupu podložky na jógu dát pozor, patří zarovnávací čáry pomoci s vašimi pózami i popruh na přenášení. Můžete si také koupit popruh samostatně-například tento luxusní kožený popruh na jógu od Cuyany.
Často kladené otázky o podložkách na jógu a cvičebních podložkách
Jaká podložka na cvičení je nejlepší koupit?Nejlepší podložkou na cvičení, kterou si můžete koupit, je oblíbená podložka Warrior od Alo Yoga. Chcete-li získat špičkovou a exkluzivní možnost, podívejte se na designovou podložku na jógu No Ka ‘Oi, zatímco podložka od BalanceFrom nabízí skvělou hodnotu za peníze. Další inspiraci najdete v našem průvodci jógou a cvičebními podložkami.
Existuje rozdíl mezi podložkou na jógu a podložkou na cvičení?Podložka na jógu je obecně tenčí než podložka na cvičení, protože to umožňuje větší stabilitu a pevnost v pózách. Obvykle mají tloušťku menší než 5 mm. Cvičební podložky jsou určeny pro tréninky s větším nárazem a mají odpružení pro ochranu kloubů. Mohou mít tloušťku až 25 mm.
Jak silná by měla být podložka na cvičení?Nejlepší tloušťka podložky na cvičení je něco přes 6 mm. Pokud máte dřevěné podlahy -nebo potřebujete chránit klouby -možná budete chtít něco silnějšího. Větší tloušťka také pomáhá tlumit zvuk vašich cvičení-ideální, pokud děláte domácí cvičení v bytě.
Jaká je nejlepší tloušťka podložky na jógu?Nejlepší tloušťka podložky na jógu je kolem 4 mm, což je standardní volba pro většinu podložek na jógu vyrobených z gumy nebo korku. Pokud však děláte jógu na povrchu z tvrdého dřeva nebo trávíte hodně času protahováním na podlaze, možná budete chtít něco trochu silnějšího. Silnější podložky jsou také univerzální, protože je lze použít pro tréninky s vyšší intenzitou.
Mohu použít podložku na jógu pro HIIT?Pro HIIT můžete použít podložku na jógu, ale mohou být příliš tenké. K ochraně kloubů je lepší použít podložku speciálně navrženou pro vysoce nárazová cvičení. Ty jsou obvykle vyrobeny z PVC nebo pěny, zatímco podložky na jógu jsou obvykle vyrobeny z gumy. Pokud však máte silnější podložku na jógu-nad 6 mm-pak ji můžete považovat za naprosto adekvátní pro HIIT cvičení.